中交城投|2025奉化马拉松
竞赛规程
一、组织机构
（一）技术认证：中国田径协会
（二）主办单位：宁波市奉化区人民政府
（三）指导单位：浙江省马拉松及路跑协会
（四）承办单位：宁波市奉化区文化和广电旅游体育局
宁波市奉化区文化旅游集团有限公司
（五）运营单位：路越（上海）体育发展有限公司
（六）冠名单位：中交城市投资（宁波）有限公司
（七）协办单位：奉化区明元俱乐部
宁波奉化玖柒陆米体育文化发展有限公司
博克多跑步銀行
（八）支持单位：区宣传部、区台办、区教育局、区公安分局、区交通局、区水利局、区卫生健康局、区应急管理局、区市场监管局、区综合执法局、区机关事务局、区融媒体中心、区消防大队、区总工会、团区委、区红十字会、区城开集团、区交投集团、区投集团、文旅集团、区气象局、国网奉化供电公司、中国电信奉化分公司、中国移动奉化分公司、药科大、城市职业学院、区户外运动协会、锦屏街道、岳林街道、萧王庙街道、溪口镇。
二、比赛时间和地点
（一）比赛时间：2025年3月22日（星期六）7:30—14:00
（二）比赛地点：岳林街道、萧王庙街道、锦屏街道、溪口镇
（三）起点会场：奉化体育中心
（四）候跑区：奉化体育中心桥东岸路（大成路至长汀路路段）
（五）选手入场：奉化体育中心南广场（大成路桃源路）
三、比赛项目和规模
（一）马拉松（计时）：4000人
1、个人赛； 2、“百团争锋”赛中赛
（二）半程马拉松个人赛（计时）：7000人
（三）欢乐跑个人赛（不计时）：4000人
四、比赛线路
（一）马拉松路线（42.195KM）：
桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至弥勒大道萧云路路口（顺向变逆向）—至泉溪江边道路左转—至野猫山嘴便桥右转—过便桥后左转—至良浪溪村路口直行—至301县道右转—过乌石弄—过新建村小桥右转—至剡江锦堤南路左转—至藏山大桥右转—至中兴西路右转—至公园路左转（逆向）—至公园路大慈路前右折返—公园路（逆向）—至武岭西路左转—出武岭门靠右直行至百丈路—至桃源路右转—至锦堤北路左转—穿过弥勒大道—沿剡江北岸江堤前行—至前葛右转过桥—过桥后左转—左下剡江南岸江堤（200米右转）—至萧畸段左转—直行至四明路（逆向）—至锦奉大道右转（逆向）—至长汀路左转（逆向）—至桥东岸路右转（逆向）—至中园路左转（逆向）—至体育中心北门右转—田径场西北门左转—奉化区体育中心田径场（终点）。
（二）半程马拉松路线（21.0975KM）：
桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至林家第二个路口右转—柳林段左转—至梅溪庙右转—至林家桃林分岔口右直行—王家山桃林—过大同寺左转—至桃林路右转—至萧云路左转—至剡江公园右折返—至萧云路左转—至四明路右转（顺向）—至文博路右转（逆向）—至长汀路左转（逆向）—至长汀路锦奉大道路口（逆向变顺向）—至桥东岸路右转（顺向）—至中园路左转（顺向）—至体育中心北门右转—田径场西北门左转—奉化区体育中心田径场（终点）。
（三）欢乐跑路线（约7.7KM）：
桥东岸路（奉化区体育馆）—大成路（双向）—大成路锦屏中路路口（双向变顺向）—弥勒大道（顺向）—至同山书院右转—至长岭村—至玉兰公园—至文博路右转（顺向）—沿文博路靠右直行（顺向）—至长汀路左转（顺向）—至文和路右转（双向）—文和路（终点）。
五、竞赛办法
（一）竞赛规则
按照中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》《中国田径协会路跑管理文件汇编》和本届马拉松竞赛规程执行。
（二）着装要求
建议所有参赛者穿着组委会发放的T恤或自行印制的团队服装参赛；组委会要求参赛选手将参赛号码布（马拉松和半程马拉松号码布背面贴有计时芯片）佩戴在胸前正面位置。凡未按规定佩戴号码布或折叠、遮挡号码布导致折返点和终点未记录号码者，将取消比赛成绩。比赛号码布由组委会赛前领物时统一发放。
（三）入场检录
1、检录时间：2025年3月22日上午6:00—7:20。
2、入场地点：奉化体育中心南广场（大成路桃源路）。
3、起跑时间：2025年3月22日上午7:30马拉松、半程马拉松起跑，7:40欢乐跑起跑。
4、按参赛项目在相应入口检录，规定时间内未完成检录者，组委会有权取消其比赛资格。
（四）起跑发令
本次比赛采用两枪发令方式，分批次起跑的办法，7:30第一枪发令后马拉松和半程马拉松起跑；7:40第二枪发令后欢乐跑项目起跑，未按照规定时间和（或）跨区域起跑者（设防跨区计时地毯），组委会有权取消其比赛成绩。
（五）计时
1、本次比赛采用感应计时，感应计时芯片将在运动员通过起点时开始计时。
2、组委会为马拉松、半程马拉松比赛的运动员提供感应计时服务，各参赛者必须按要求正确佩戴感应计时芯片，组委会在起点和途中设置感应计时地毯，运动员在比赛中必须逐一通过地面感应计时地毯，如参赛选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩；欢乐跑项目不提供计时服务。
3、马拉松“百团争锋”赛中赛：每团要求至少6人报名（其中至少1名女性），且团队成员至少6人完赛（其中至少1名女性），选取团队有效净成绩最好的4名选手（其中至少1名女性），依据其净成绩之和进行团队排名，并于赛后三天内公示获奖团队成绩及排名。百团争锋现场不颁奖。
特殊说明：参与“百团争锋”团队赛同时可参与个人赛排名。
4、号码布佩戴时不可以受外物遮挡，如佩戴在衣服里面等。如因参赛者本人未能正确佩带导致裁判员无法记录成绩，组委会概不负责。
5、本次比赛采用一次性感应计时芯片，不收取芯片押金。计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放。
（六）寄存包
1、赛事组委会在比赛现场向马拉松、半程马拉松、欢乐跑参赛者提供存包服务。参赛选手按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、钥匙等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
2、比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于7:20停止服务，请选手做好时间安排。半程马拉松及欢乐跑项目参赛选手在比赛当日12:00前，马拉松项目参赛选手在比赛当日14:30前领取个人存放物品。如未能按时领取者，可于赛后5个工作日内联系组委会办理领取，逾期未领取的，组委会将按无人领取处理。
（七）关门距离和时间
为了保证参赛者的安全和比赛的顺利进行，比赛进行期间赛道设置关门时间。关门时间后，该路段恢复社会交通。参赛选手未在规定的关门时间内跑完对应的距离请立即停止比赛，原地安全退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的援助车或选乘公共交通抵达终点。关门时间按自然时间计算，具体如下：
项目 | 距离 | 关门时间 | 具体时间 |
欢乐跑 | 5公里 | 1小时 | 8:40 |
欢乐跑终点 | 1小时50分钟 | 9:30 |
马拉松 半程马拉松 | 5公里 | 45分钟 | 8:15 |
10公里 | 1小时30分 | 9:00 |
15公里 | 2小时15分 | 9:45 |
20公里 | 3小时 | 10:30 |
半程马拉松终点 | 3小时15分 | 10:45 |
25公里 | 3小时45分 | 11:15 |
30公里 | 4小时30分 | 12:00 |
35公里 | 5小时20分 | 12:50 |
40公里 | 6小时10分 | 13:40 |
马拉松终点 | 6小时30分 | 14:00 |
备注：如遇紧急情况，组委会有权决定提前关门，选手须服从安排。 |
（八）完赛奖牌
赛事组委会为每位参赛选手准备了完赛纪念牌，选手完成比赛后凭号码布领取。
（九）医疗救护
1、起点、赛道沿途2.5公里处、每个补给站及终点均设固定医疗点，赛道沿途医疗点前50米有明显提示标志，沿参赛者跑进路线，每两个医疗站之间，均设置有急救车辆。
2、组委会在赛道沿途，每公里均设置有流动AED医疗救援服务。
3、组委会在起终点集结流线、终点完赛流线及沿着参赛运动员的跑进路线每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。
4、在比赛中，赛事裁判员、现场医务人员有权根据选手身体状况下达指令终止选手比赛；若选手不听从现场医务人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由选手本人承担。
5、在比赛过程中，若出现选手丧失意识等紧急情况，则自动委托组委会的医务人员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或其他交通工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医务人员、急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。
（十）饮水、饮料、能量补给站
赛事组委会在沿途设有补给站，并配备有志愿者。具体点位如下：
项目 | 站点位置 | 饮水/用水 | 饮水/饮料 | 能量补给 | 医疗 |
全体 | 3公里 | √ | | | √ |
欢乐跑 | 5公里 | | √ | √ | √ |
马拉松 半程马拉松 | 5公里 | | √ | | √ |
7.5公里 | √ | | | √ |
10公里 | | √ | | √ |
12.5公里 | √ | | √ | √ |
15公里 | | √ | √ | √ |
17.5公里 | √ | | √ | √ |
20公里 | | √ | √ | √ |
22.5公里 | √ | | √ | √ |
25公里 | | √ | √ | √ |
27.5公里 | √ | | √ | √ |
30公里 | | √ | √ | √ |
32.5公里 | √ | | √ | √ |
35公里 | | √ | √ | √ |
37.5公里 | √ | | √ | √ |
40公里 | | √ | √ | √ |
终点 | √ | √ | √ | √ |
（十一）卫生间和环境保护
1、在起点、沿途赛道（1公里、3公里、5公里至40公里间的每个饮料站、饮水站）及终点设置移动卫生间。
2、为保护环境，选手在比赛起/终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋围挡内。
（十二）本次比赛将按照中国田径协会的规定对参赛选手进行兴奋剂检查。
（十三）有关竞赛的其它具体要求和安排，请详细阅读《赛事官方手册》。
六、参赛办法
（一）参赛者年龄要求
1、马拉松项目年龄限20周岁以上（2005年12月31日及以前出生）；
2、半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2009年12月31日及以前出生）；
3、欢乐跑项目年龄不限；13周岁以下（2012年12月31日以后出生）参赛，至少须有一名已报名的监护人陪同方可参赛；
4、18岁以下未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。
（二）参赛资格要求
1、马拉松项目：马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（要求心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。
2、半程马拉松项目：半程马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（需心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的10公里及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。
3、欢乐跑项目：建议参赛者进行体检（需心电图、血压、心率），参赛者资格不做特殊要求，参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛。
4、提交方式：选手可在报名时上传符合要求的体检证明或完赛证书，经审核通过后，领物现场可直接领取参赛装备。如未上传或上传证明材料不符合要求，则须在领物现场提供纸质证明材料（请事先做好材料准备），方可领取号码布及参赛装备。
（三）参赛者健康要求
马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者禁止参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
2、高血压和脑血管疾病；
3、心肌炎和其它心脏病；
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病；
6、比赛日前15日内患感冒；
7、比赛前饮酒过度；
8、比赛前劳累过度；
9、妊娠；
10、对花粉过敏者；
11、其它不适合运动的疾病患者（如赛前疲劳者、赛前发烧、赛前过度饮酒者等）。
特别提醒：组委会要求马拉松、半程马拉松参赛选手需通过正规医疗机构进行体检（包含但不限于血压、心率和心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
（四）报名缴费办法
1、马拉松4000名（含“百团争锋”）、半程马拉松7000名、欢乐跑4000名；报名时间：2024年12月23日10:00—2025年2月28日18:00，先报先得，额满则提前截止。
2、参赛运动员应在规定时间内通过以下途径进行报名，并完成网上缴费。
1）官方网站：www.fenghuataohuamarathon.com
2）官方微信报名平台：“奉化马拉松”“宁波市奉化区户外运动协会”
3）官方APP报名平台：“第一赛道”“数字心动”
3、官方网站报名流程
1）个人报名流程： 登录官网→点击个人报名窗口→选择参赛项目→点击我要报名→阅读并同意风险提示、参赛声明→填写个人信息→核对报名信息→确认并提交→缴费→报名成功。
2）百团争锋报名（仅限官网）流程：登录官网→点击“百团争锋”报名窗口→阅读并同意风险提示、参赛声明→依次填写本团队人员报名信息→缴费→报名成功（至少6人报名，其中至少1名女性）。
4、报名工作结束后组委会对所有参赛选手的报名信息进行复核，并对审核通过的运动员进行配号，待配号工作完成后，组委会通过短信发布信息，运动员可登录官网查询参赛号码。
（五）报名费用
1、马拉松每人150元人民币；半程马拉松每人120元人民币；欢乐跑每人100元人民币。
2、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。
3、一经组委会确认报名成功后报名费将不予返还。
七、比赛日程安排
2025年3月22日（星期六） |
1 | 6:00—7:20 | 安检、存包、检录 |
2 | 6:30—6:49 | 节目表演 |
3 | 6:50 | “旗”聚奉化仪式、节目表演 |
4 | 7:20-7:24 | 热身领操 |
5 | 7:24 | 起跑仪式（领导登台，奏唱国歌，鸣枪发令） |
6 | 7:30 | 马拉松、半程马拉松发令起跑 |
7 | 7:40 | 欢乐跑发令起跑 |
8 | 8:40 | 现场奉化特色表演 |
9 | 9:10 | 半程马拉松男子组颁奖仪式 |
10 | 9:50 | 半程马拉松女子组颁奖仪式 |
11 | 10:05 | 桃花见证，情定今生（欢乐组）颁奖仪式 |
12 | 10:15 | 现场生日会 |
13 | 10:25 | 桃花见证，情定今生（半马组）颁奖仪式 |
14 | 10:40 | 马拉松男子组颁奖仪式 |
15 | 11:00 | 马拉松女子组颁奖仪式 |
16 | 11:30 | 桃花见证，情定今生（全马组）颁奖仪式 |
17 | 14:00 | 比赛结束，大会闭幕 |
备注 | 以上具体日程以现场实际情况为准 |
八、录取名次与奖励办法
（一）马拉松名次奖
马拉松男、女参赛选手先按枪声成绩奖励前三名，之后按净计时成绩奖励前四到八名，奖金（人民币税前）如下：
马拉松名次奖 |
性别 | 第一名 | 第二名 | 第三名 | 第四名 | 第五名 | 第六名 | 第七名 | 第八名 |
男子 | 10000 | 8000 | 5000 | 4000 | 3000 | 2000 | 1500 | 1000 |
女子 | 10000 | 8000 | 5000 | 4000 | 3000 | 2000 | 1500 | 1000 |
（二）半程马拉松名次奖
半程马拉松男、女参赛选手分别按净计时成绩奖励前八名，奖金（人民币税前）如下：
半程马拉松名次奖 |
性别 | 第一名 | 第二名 | 第三名 | 第四名 | 第五名 | 第六名 | 第七名 | 第八名 |
男子 | 5000 | 4000 | 3000 | 2000 | 1500 | 1000 | 800 | 500 |
女子 | 5000 | 4000 | 3000 | 2000 | 1500 | 1000 | 800 | 500 |
（三）赛事纪录突破奖（马拉松）
以奉化马拉松历届赛事中马拉松男子、女子最快枪声成绩为基准，在2025年奉化马拉松中获得马拉松男子、女子第一名的枪声成绩如有突破，额外奖励突破赛事纪录的马拉松男子第一名和（或）女子第一名，奖金（人民币税前）如下：
（四）“百团争锋”团队名次奖（马拉松）
马拉松“百团争锋”团队，按净计时成绩奖励前10名团队，每团要求至少6人报名（其中至少1名女性）且团队至少6人完赛（其中至少1名女性）；选取有效净计时最少的4名选手（其中至少1名女性），其净计时之和作为团队成绩参与排名，奖金（人民币税前）如下：
第一名 | 第二名 | 第三名 | 第四到六名 | 第七到十名 |
5000 | 3500 | 2000 | 1500 | 1200 |
（五）“年龄段分组”个人名次奖（马拉松）
马拉松男、女参赛选手，按照年龄组别分组如下，取净计时成绩，每个年龄段组别奖励前10名，奖金（人民币税前）如下：
男子（马拉松）+女子（马拉松） |
年龄段 | 第一名到第五名 | 第六名到第十名 |
20—24岁 | 200 | 100 |
25—29岁 | 200 | 100 |
30—34岁 | 200 | 100 |
35—39岁 | 200 | 100 |
40—44岁 | 200 | 100 |
45—49岁 | 200 | 100 |
50—54岁 | 200 | 100 |
55—59岁 | 200 | 100 |
60 岁及以上 | 200 | 100 |
备注：年龄以12月31日为截止时间计算。
（六）宁波籍选手优胜奖（马拉松）
宁波籍马拉松男、女参赛选手分别按净计时成绩奖励前40名选手，此项奖励的获奖运动员限宁波籍市民（以二代居民身份证号码或身份证登记的所在地作为依据，请报名时认真填写报名信息），奖金（人民币税前）如下：
宁波籍选手优胜奖（马拉松） |
名次 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 |
男子 | 3000 | 2000 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 | 400 | 300 | 200 | 150 | 100 |
女子 | 3000 | 2000 | 1000 | 900 | 800 | 700 | 600 | 500 | 400 | 300 | 200 | 150 | 100 |
（七）奖励发放办法：
1、全部项目均不现场颁发奖金，获奖名单将于赛后三日内，在官方网站公布，公示10日后，如无异议，将按获奖运动员留给组委会的联系方式，通知运动员办理领奖事宜，按规定程序支付奖金（领奖时须出示身份证或护照原件）。如发现兴奋剂检测有问题或替跑等违反本竞赛规程规定的，组委会有权取消该选手名次和奖金，后面名次不递增。
2、选手如果同时获得马拉松名次奖、 “年龄段分组”个人名次奖（马拉松）、宁波籍选手优胜奖（马拉松）中的任意2项或3项奖项，奖励只按获得奖金最高的一项颁发，不重复发放奖金。
3、“百团争锋”团队名次奖和马拉松赛事纪录突破奖与马拉松名次奖、 “年龄段分组”个人名次奖（马拉松）、宁波籍选手优胜奖各单项奖励均不冲突，可重复发放奖金。
4、上述奖项奖金须征收20%个人所得税。
（八）特别奖—“桃花见证，情定今生”
赛后凭“情定今生”号码布，现场上台领取精美纪念牌一个。
九、装备领取
（一）领取时间：2025年3月19—20日9:00-18:00，3月21日9:00—24:00。
（二）领取地址：奉化体育馆（奉化区大成东路—桥东岸路，如有变更另行短信通知）。
（三）交通指南：
1、公共交通：
（1）宁波火车站：南广场乘坐公交181路至“伊美尚品站（爱伊美大酒店）”下车步行约1.5公里至奉化体育馆，全程大约需1小时30分钟；
（2）奉化火车站：乘坐奉化230路公交车至“奉化体育馆站”下车步行约300米至奉化体育馆，全程大约需30分钟；或可乘坐公交奉化255-1路至“奉化服务行政中心东”公交站下车步行600米至奉化体育馆，全程大约需50分钟；
（3）宁波栎社国际机场：可乘坐地铁二号线在地铁“栎社站”下车，从“C”口出站，步行300米然后在公交“栎社站”换乘181路公交车至“伊美尚品”公交站，从“伊美尚品”公交站下车换乘公交奉化230路至“奉化体育馆”公交站，下车步行300米，全程大约需1小时30分钟；
（4）奉化市区：乘坐轨道交通三号线至“大成东路地铁站”下车“B”口出站换乘奉化公交223路/212路至“奉化体育馆”下车；乘坐奉化206路/218路/223路/225路/230路/286路/861路/862路等公交车，至“奉化体育馆站”下车，步行约300米至奉化体育馆。
2、出租车：奉化火车站至奉化体育馆，距离约10公里，费用约30元左右。
3、自驾车：地图搜索“奉化区体育馆地下停车场”，根据地图导航至奉化体育馆。
（四）领取所需材料：以组委会最终发布的领物须知为准。
十、参赛保险
（一）赛事组委会为所有参赛者购买比赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全，或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负。
（二）赛事组委会沿比赛路线设立有固定医疗点多处，医疗点前有明显的标志；赛事组委会将在固定医疗点、补给站安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，为了保证安全，赛事组委会在部分赛段安排专业救援队，参赛者可以随时求助。
（三）特别说明
1、赛事组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险。因此，请大家审慎报名参赛。
2、赛事组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛选手自理。
3、为了保障参赛选手的生命安全，经赛事组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛选手，有权中止其比赛。
4、为了保障参赛选手的生命安全，严禁运动员携带宠物（猫、狗等）参赛。
十一、赛事集结时间和地点
（一）参赛选手于3月22日上午6:00—7:20检录入场。
（二）入场通道：全体运动员由体育中心南门安检入场（大成路桃源路北侧）。
（三）赛事指定临时停车场（停车场位置赛前将在官方微信平台另行发布）。
十二、组委会联系信息
报名咨询电话：张先生13701741466、常先生13582307017
赛事信息咨询：刘先生13534392052、唐先生13564168272
商务合作联系：陈先生15921262688、唐先生13564168272
赛事官方邮箱：fenghuamarathon@luyuesport.com
赛事官方网址：www.fenghuataohuamarathon.com
组委会地址：宁波市奉化区桥东岸路572号（奉化体育馆）
工作时间：周一至周五9:00—17:00
十三、熔断机制
赛前或比赛期间，如受国内极端天气影响或其他因素导致办赛条件变化，或导致办赛存在严重的安全隐患时，赛事组委会经研判确定已不具备继续办赛条件的情况下，将启动赛事熔断机制，并及时告知选手相关情况及后续处理事宜。
十四、本规程最终解释权归奉化马拉松赛事组织委员会。未尽事项，另行通知。
报名要求
（一）年龄要求
1、马拉松项目年龄限20周岁以上（2005年12月31日及以前出生）；
2、半程马拉松项目年龄限16周岁以上（2009年12月31日及以前出生）；
3、欢乐跑项目年龄不限；未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下（2012年12月31日以后出生）参赛，至少须有一名已报名的监护人陪同方可参赛；
4、18岁以下未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。
（二）健康要求
马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者禁止参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病；
2、高血压和脑血管疾病；
3、心肌炎和其它心脏病；
4、冠状动脉病和严重心律不齐；
5、血糖过高或过低的糖尿病；
6、比赛日前15日内患感冒；
7、比赛前饮酒过度；
8、比赛前劳累过度；
9、妊娠；
10、对花粉过敏者；
11、领物前14日内出现感染或相关症状；
12、其它不适合运动的疾病患者（如赛前疲劳者、赛前发烧、赛前过度饮酒者等）。
特别提醒：组委会要求全马、半马参赛选手需通过正规医疗机构进行体检（包含但不限于血压、心率和心电图检查），然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
（三）参赛资格
1、马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（要求心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）；
2、半程马拉松参赛者须提供2024年3月22日（含）以后的合格体检报告（需心电图、血压、心率）或2024年1月1日（含）以后本人参加的10公里及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）；
3、欢乐跑项目建议参赛者进行体检（需心电图、血压、心率），参赛者资格不做特殊要求，参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛。
备注：体检报告主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。
4、不予报名的选手：世界田联、中国田径协会以及奉化马拉松组委会处以禁赛处罚的选手。
5、以上未尽事宜，请查阅官方网站。
（四）其他说明
组委会有权根据天气等形势，对本次赛事进行相应调整（包括但不限于赛事时间、规模、赛事要求等）。根据本次比赛路线、水站、厕所等赛事设置，不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。
