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桃之缘,乡之恋

开赛倒计时

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桃花马训练营开始啦 | 业余跑者如何做好赛前训练

2019桃花马赛前训练营第一期

为了配合“绿城·長汀雲庐|2019奉化海峡两岸桃花马拉松”赛事活动,进一步提升奉化跑友对跑前热身与跑后拉伸的重视,为奉化跑步运动的长期健康发展加油助力,特决定通过线上及线下相结合的方式,举办赛前训练讲座第一期:业余跑者如何做好赛前训练。




2019桃花马官方训练营

活动组织架构

指导单位:宁波市奉化区总工会、宁波市奉化区文化和广电旅游体育局

主办单位:路越(上海)体育发展有限公司、胡桃里音乐酒馆(奉化旗舰店)

协办单位:奉化区广播电视中心、奉化日报社、奉化区户外运动协会、奉化区976m体育文化发展有限公司、98跑、农夫山泉

训练营第一期活动信息

1、活动时间:2019年3月3日下午14:30——15:30

2、活动地点:奉化区锦屏街道大成路658号印象奉化10栋

3、活动对象:有一定跑步运动基础、且渴望通过科学训练、系统学习、健康奔跑的跑步爱好者,本次活动人数上限50人。

4、赛前训练讲座第一期由“98跑”创始人&总教练于兴波老师责现场讲解,满满的干货,欲报从速!


于兴波个人简介

 

于兴波,男,中共党员,山东烟台人,“98跑”创始人&总教练,中长跑国家级运动健将,1500米亚洲冠军(PB: 3:44),复旦大学管理学硕士。


运动经历:1993年开始跑步,1998年进入山东省中长跑队;1999年入选国家队,曾多次获得亚洲大学生田径锦标赛、亚洲田径大奖赛、亚洲青年田径锦标赛、国际公路接力赛、全国田径冠军赛、全国田径大奖赛、全国室内田径锦标赛、全国大运会等男子1500米、5000米、10000米奖牌。

 

担任职务:北京大学EMBA戈壁挑战赛总教练;厦门大学EMBA戈壁挑战赛总教练;浙江大学EMBA戈壁挑战赛总教练;新加坡南洋理工大学EMBA戈壁挑战赛总教练;香港城市大学EMBA戈壁挑战赛总教练;金融街马帮总教练;上海路跑协会总教练等社会职务。

 

学习经历:2004年保送进入复旦大学;2006年加入中国共产党;2008年直升复旦大学研究生;2011年毕业留校。在校期间:获上海市优秀毕业生;上海市“体育精英”奖学金;复旦大学优秀学生;复旦大学优秀运动员;复旦大学国务学院“院长奖”以及多次获得复旦大学“人民奖学金”等荣誉称号。

 

工作经历:曾主持、参与三项上海市体育局、上海市教委科研课题;在“体育学刊”、“体育科研”、“南京体育学院学报”、“田径”、“山西师范大学学报”、“山东体育科技”等体育类核心期刊发表学术论文20余篇。


特别感谢

1、感谢赛事合作伙伴胡桃里音乐酒馆(奉化旗舰店)对于本次桃花马拉松赛前训练营的场地支持;

2、感谢赛事官方赞助商提供的指定用水;

3、感谢专业的“98”跑总教练的跑步知识分享。

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